Schudden van het lachen, een gebalde vuist van woede, een zucht van frustratie en tranen die over je wangen rollen van verdriet zijn uitingen van emoties die we allemaal herkennen. Zo zijn er nog veel meer bewegingen die we bijna dagelijks gebruiken om onze gevoelens te uiten, zonder dat we daar bij nadenken. Met behulp van je lichaam vertel je als het ware je verhaal zonder woorden.
Wanneer je een ontwrichtende levensgebeurtenis/ een trauma/ een langdurige stress situatie hebt meegemaakt heeft dit direct en indirect gevolgen voor je gezondheid. Trauma word letterlijk in lichaamscellen opgeslagen en heeft zo invloed op het neurologisch systeem. Het Beïnvloed je in jouw lichamelijk, emotioneel en geestelijk welzijn. Dat is één van de belangrijkste redenen waarom, naast cognitieve therapie (het denken), lichaamsgerichte therapie essentieel is in het helen van trauma. Het lichaam geeft in feite allerlei signalen om duidelijk te maken dat er iets niet goed zit.
Het lichaam heeft een eigen geheugen, waar alle zintuigelijke sensaties tijdens heftige, maar ook fijne gebeurtenissen worden opgeslagen. Het lichaam van een baby of peuter vult zich al met zintuigelijke herinneringen voordat het echt kan spreken of alles kan begrijpen. En al die zintuigelijke herinneringen uit je eerste jaren en daarna draag je de rest van je leven mee.
Lichaamswerk leert je om te luisteren naar je lichaam in wat het nodig heeft. Het leert je te uiten wat er vanbinnen leeft, het helpt je te kunnen ontladen, te ontspannen...etc. Het leert je te gaan leven in plaats van overleven.
Waar ons hoofd ons in de maling kan nemen, liegt en bedriegt ons lichaam nooit. Het lichaam laat gewoon zien wat er op dat moment aanwezig is.
