Actieve Meditaties van Osho

OSHO is de grondlegger van de actieve meditaties. Hij heeft zich veel bezig gehouden met mediteren en de moderne mens, die meer nodig heeft om naar binnen te keren en te verstillen. De essensties van mediteren zou je kunnen vertalen in ontspannen, getuigen zijn en zijn zonder oordeel.

Vrij vertaald zijn de drie essenties van mediteren: ontspannen, getuige zijn (watching) en geen oordeel hebben. Omdat de hedendaagse westerse mens zo druk is in het hoofd en emotioneel beladen is, zag Osho dat er eerst iets anders nodig is om meditatief te kunnen worden, te zijn en te blijven.

Bewegen, energie laten stromen, expressie geven, ontladen om weer naar binnen te kunnen keren. De actieve meditaties zijn een prachtig hulpmiddel om de innerlijke spiegel iedere keer weer mooi te maken.

Tot nu toe heb ik met Mariken de Kundalini Meditatie gegeven en een van de volgende zal de Nataraj meditatie zijn. Daarna gaan we kijken of we ook de No-Dimensions en de Dynamic meditaties kunnen gaan geven.

Praktische informatie:

– draag kleding waarin je comfortabel kunt bewegen en neem dikke sokken mee

– Voor de dames: aan te raden is een stevige bh of sport bh

– neem een blinddoek/ slaapmasker mee die je met touw of elastiek achter het hoofd kunt vastmaken

– nuttig een licht ontbijt (yoghurt met fruit, fruit, crackers etc).

– plan die dag na de meditatie geen intensieve afspraken of activiteiten. Natuurlijk kun je leuke en ontspannende bezigheden inplannen.

– vul even de gezondheidscheck formulier in

Tijden: 10:00-12:00 of 14:30-1630

Locaties: SoulYoga Touwslagerspad 2 in Oud-Beijerland of Narvikstraat 1 in Puttershoek

Investering € 25 p.p.