Mijn werkwijze is lichaamsgericht.

Ik gebruik lichaamsgerichte psychotherapie, dans- en bewegingstherapie, (verbonden) ademtherapie en daarnaast ook voor een deel cognitieve therapie. Impactvolle gebeurtenissen zetten zich vast in het lichaam tot op celniveau. Stress veroorzaak een fysiologisch proces en zit zeker niet alleen tussen de oren.

Gebeurtenissen die een impact hebben op jou sla je op in het lichaamsgeheugen via horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Zelfs al voordat jij geboren bent kun je al in de baarmoeder van alles uit je omgeving opslaan. Dat betekent ook dat er mensen rondlopen met klachten die niet weten waar dit vandaan komt omdat je het niet vanuit je cognitieve geheugen kun herinneren.

Veel mensen die bij mij komen vertellen dat ze al het een en ander aan (cognitieve) therapie hebben gevolgd, dat ze hier ook stappen mee hebben gemaakt maar dat het lichaam nog steeds reageert. Dit noemen we de lichamelijke triggers. Mede hierdoor blijft jouw zenuwstelsel over actief, blijft het AAN staan.

Naast het lichaamsgeheugen geef ik ook veel aandacht aan het stresssysteem. De meeste mensen die een seksueel trauma of ander trauma hebben ‘leven’ in de overlevingsstand. Het lichaam is hierin vrijwel altijd in overspanning.

Bij stress worden direct de hormonen adrenaline, noradrenaline en even later ook cortisol aangemaakt. Vooral een te hoog (of te laag) cortisol veroorzaakt veel schade in het hele menselijke systeem. Het remt de aanmaak van serotonine (nodig voor stemming, slapen en stofwisseling) en verlaagt het afweersysteem waardoor je vatbaarder bent voor ontstekingen en ziekten.

Mijn inziens komen zo goed als alle ziekten, aandoeningen, pijnen en ongemakken voort uit stress en onverwerkt trauma.