Traject: van Overleven naar Leven
De gejaagdheid giert door je lijf _ al is er geen directe aanleiding voor
Misschien schrik je van een hard geluid, voel je spanning in grote groepen of kun je je niet meer concentreren. Je weet dat er nu niets spannends of gevaarlijks aan de hand is, maar toch voel jij je angstig.
Dat is niet raar, jouw zenuwstelsel is gewoon overprikkeld
Je bent doodop maar vind geen rust en alles voelt als een zware opgave.
Je verlangt naar rust in je hoofd en in je lijf.
Naar alles weer aan kunnen.
Naar energie in plaats van vermoeidheid.
Ik weet hoe het voelt om AAN te staan of je helemaal uitgeput voelen en ik weet ook dat het anders kan.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek om samen te kijken wat jij nodig hebt om jouw zenuwstelsel te kalmeren.
Wat als de angst of vermoeidheid niet meer jouw dagelijks leven bepaalt?
Hoe zou het zijn om niet meer constant die gejaagdheid te voelen in je lijf, je zenuwstelsel niet constant ‘AAN’ staat en dat je ontspanning kan voelen in plaats van vermoeidheid?
Mijn traject ‘Van Overleven naar Leven’ helpt je om stap voor stap terug te komen bij jezelf. Niet door te duwen of extra hard te gaan werken, maar door je lichaam te leren begrijpen en ermee samen te werken.
Waarom lichaamsgericht werken zo belangrijk is
Stress of een overprikkeld zenuwstelsel zit niet tussen je oren. Het is een heel lichamelijk en fysiologisch gebeuren en dat betekent dat jouw lichaam de ingang is tot het kalmeren van je zenuwstelsel.
In dit traject werk je niet alleen met je hoofd, maar ook met je lichaam. We brengen ontspanning, adem en zachtheid terug zodat je zenuwstelsel kalmeert en je lijf langzaam weer een ontspannen en fijne plek wordt.
“Ik wil Melissa bedanken omdat zij mij weer op weg heeft geholpen. Ik had last van overheersende angst, wat al mijn vreugde opslokte. Melissa sloot direct aan op mijn hulpvraag en hielp mij om weer grip te krijgen. Ik raad haar prettige hulp zeker aan!.”
– Wilhelmina
Wat dit traject je brengt
Tijdens dit traject ontdek je hoe jij:
- weer verbinding kan maken met je lichaam
- spanning en angst kan ontladen
- je emoties kunt uiten zonder er door overspoeld te raken
- rust krijgt in je hoofd én in je lichaam
- beter kunt slapen, ontspannen en focussen
- verbinding kan maken met jezelf en anderen
- meer stevigheid in jezelf kan voelen
- zelfvertrouwen vergroot en milder wordt naar jezelf
Herstellen van angst en hoge stress betekent ook dat we gaan kijken naar de oorzaak en daar ook mee gaan werken. Als we dat niet doen, zijn we alleen maar bezig met symptomen bestrijden. Je kan dan gaan leven in plaats van overleven omdat je weet wat jij nodig hebt om in balans te blijven.
Hoe het werkt
We beginnen met een kennismakingsgesprek. Daarin kijken we waar jij nu staat, wat je nodig hebt en wat ik voor je kan betekenen.
De eerste drie sessies richten zich op meer stevigheid:
- Verbinding maken met je lichaam en er naar leren luisteren
- ademoefeningen en ontspanning
- spanning ontladen op een veilige manier
Je leert eenvoudige, praktische oefeningen die je ook thuis kunt gebruiken. Ik geef je uitleg over wat er in je lichaam gebeurt, zodat je gaat zien dat jouw reacties niet vreemd zijn, maar juist gezond.
Je bent niet kapot. Je lichaam laat jou weten dat je het anders moet gaan doen. Wat wil jouw lichaam je vertellen en wat heeft jouw lichaam en zenuwstelsel nodig.
Wanneer er meer rust en stevigheid is, gaan we dieper werken aan wat er aan de hoge stress en angst ten grondslag ligt. Je wilt immers structureel verbetering.
Wat je ontvangt
- Kennismakingsgesprek (45–60 min)
- 14 uur aan sessies
- 24/7 WhatsApp-contact (reactie binnen 48 uur)
- Ondersteunende audio’s en video’s met oefeningen
- Veilige, persoonlijke begeleiding — op jouw tempo
- Welkomstcadeautje
Duur: gemiddeld 4 maanden
Investering: €1297
Bij aanvullende zorgverzekering kun je vaak een deel per sessie terugkrijgen. De sessies zijn btw vrij.
Er is mogelijkheid om het in delen te betalen: In 2 delen van 2 x €664 of in 3 delen van 3x €447.
Ervaringsverhaal
“Ik heb bij Melissa een fijne ervaring gehad tijdens de sessies rondom hyperventilatie en angstklachten. Ik heb veel geleerd en heb veel resultaat geboekt. Melissa werkt op een fijne en rustige manier afgestemd op mijn behoeftes en dat werkte voor mij goed. Ik zou anderen dit traject zeker aanraden..”
– Thijs
Mijn visie
Ik zie jou als mens in het geheel. Alles wat jij nodig hebt voor herstel zit al in jou. Ik ben er om je te begeleiden, te helpen ontdekken waar je jouw antwoorden en kracht kunt vinden.
Samen gaan we op ontdekkingsreis — van onrust naar rust.
EveryBODY has a story.
De gejaagdheid en de angst die je voelt komen voort uit een verhaal.
Ben jij klaar voor de eerste stap naar meer rust?
Plan hier jouw kennismakingsgesprek.
Veilig. Vrijblijvend. In jouw tempo.
