Adem je Leven – verbonden adem cirkel

Een mooie en laagdrempelige manier om kennis te maken met de verbonden adem.

In kleine groepjes gaan we naar de verbonden adem. Vooraf doen we enkele oefeningen om meer in je lichaam te komen en je voor te bereiden op de ademsessie. Iedereen kiest een intentie om mee te nemen in de adem. Er is van begin tot aan het einde muziek, je ligt met gesloten ogen, ademt door de mond in en uit en laat de pauzes tussen de ademhalingen weg. Na al ongeveer vijf minuten wordt jouw adempatroon zichtbaar waaraan ik kan zien hoe jij in het leven staat. Ik kom bij iedereen langs om te steunen in de adem en waar nodig drukpunten en aanrakingen te gebruiken die het ademproces ondersteunen en verdiepen. We zijn bijna een uur actief met de adem bezig en de laatste 20 minuten daarvan ga je in rust en pak je weer je eigen ademritme op. Na de rust fase komen we eerst even rustig bij en ontvang je wat te drinken en een kleine versnapering. Tot slot kom ik bij iedereen even langs om kort je ervaring uit te wisselen en waar nodig na te bespreken. Ter afsluiting zitten we nog even samen en delen we in een paar woorden hoe jij je op dat moment voelt.

Hieronder de datums waarop Adem je Leven wordt georganiseerd;

Vanaf een kwartier voor aanvang kun je binnenlopen en hou er rekening mee dat het een kwartier kan uitlopen. Trek lekker zittende kleding aan. Voor je je aanmeld is het goed om hier even na te lezen wanneer de verbonden adem wordt afgeraden.

Locatie De Griendpoort: De Vriesstraat 20-12, 3274 PC Oud-Beijerland. Investering € 55 p.p.

Nieuwe datums 2025